//////

Jak dbać o zdrowie gdy jesteśmy za granicą?

W zależności od długości zagranicznego wyjazdu i miejsca pobytu nasze zdrowie może być narażone na różne niebezpieczeństwa. Pierwszym i najważniejszym jest oczywiście dieta i zmiana żywienia, zwłaszcza, gdy udajemy się do krajów pozaeuropejskich. W Chinach czy Indiach nie powinniśmy kosztować posiłków przygotowywanych na ulicy czy smakołyków z ulicznych straganów. Może się to skończyć poważnym zatruciem i odwodnieniem organizmu. Pamiętajmy również, by przez wyjazdem dokonać wszystkich potrzebnych szczepień np. przeciwko roznoszonej przez moskity malarii. Gdy planujemy dłuższy wyjazd, zawsze warto wziąć ze sobą apteczkę samochodową zaopatrzoną w plastry, wodę utlenioną i inne przedmioty niezbędne do udzielenia pierwszej pomocy. Warto zaopatrzyć się również w leki przeciwbólowe i przeciwgrypowe bez recepty, nie zawsze bowiem będziemy w stanie wytłumaczyć w obcym języku czego akurat potrzebujemy, a należy pamiętać, że nazwy popularnych u nas leków takich jak chociażby aspiryna różnie tłumaczy się na inne języki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *