//////

Zdrowie mamy

Dobra fizyczna forma to dobre zdrowie na lata

Trening czyni mistrza, ale daje także zdrowie na długie lata. Ćwiczenia fizyczne uważane są za najlepszą profilaktykę zdrowia i to nie bez powodu. Ciało po prostu męcząc się systematycznie wydziela wiele pozytywnie wpływających na ogólny stan zdrowia hormonów, które ostatecznie zamieniają się w doskonałą kondycję oraz super psychiczne podejście. Człowiek, który trenuje jakikolwiek sport staje się systematyczny, a zapadając na chorobę robi wszystko, aby jak najszybciej z niej wyjść. Ocenia się, że takie osoby zresztą bardzo rzadko chorują na cokolwiek. Po wysiłku fizycznym poprawia się drastycznie ogólna sprawność oraz odporność organizmu. Wszyscy lekarze zalecają takie podejście. Jak wygląda jednak sytuacja w społeczeństwie podczas analizy omawianego zagadnienia? Jednym słowem rzadko uprawiamy sporty, a jeżeli już korzystamy z minimalnego poziomu wysiłku. Zaleca się jednak, aby ćwiczyć przynajmniej pół godziny dziennie, bo dopiero takie podejście gwarantuje długoterminowe zmiany w organizmie. Oczywiście faktem jest, że ludziom trudno się zmobilizować do takiej systematyczności, ale pół godziny dziennie nie jest wcale okresem nadzwyczajnie długim i każdy może tyle wygospodarować.